Tabelle für die Periodisierung der Schulung

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Beschreibung

Mit dieser benutzerfreundlichen Training Periodization Spreadsheet for Excel können Sie Ihr Training besser steuern. Keine monatlichen Kosten, offen und editierbar.

Hauptmerkmale der Kalkulationstabelle für Trainingsperioden

Studentendaten und Ausbildungszeitraum

Enthält eine Registerkarte, in der die Trainingszeit (in Wochen) aufgezeichnet wird, um zu bestimmen, welche Übungen für jede Trainingsart ausgeführt werden, und um die Schülerdaten aufzulisten.

Kontrolle der Trainingsperiodisierung

Bestimmen Sie entsprechend der definierten Trainingsdauer (in Wochen), welche Trainingsarten und welche Intensität für welche Trainingsintensität durchgeführt werden soll.

Wöchentliches Trainings-Follow-up

Zeichnen Sie für jeden Tag der Woche die Art des Trainings auf und passen Sie die Übungen an, die je nach Bedarf ausgeführt werden sollten.

Trainingstypen-Bericht

Stellen Sie genau dar, wie viele Wochen für jede eingeschriebene Ausbildung vergeben werden und ob dies den Entwicklungs- und Vorbereitungsbedürfnissen des Schülers entspricht.

Dashboard für Trainingsperioden

Kontrollfeld mit den Hauptindikatoren, wie viele Wochen für jede Phase der Periodisierung geplant sind, und mit den prozentualen Intensitäts- und Periodisierungsgraphen.

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